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Policial Militar – Proteja sua saúde mental em tempos de Coronavírus

Suporte psicológico emergencial por telefone para policiais militares é disponibilizado pela corporação

INFORMAÇÕES NA ERA DIGITAL
Muitas notícias potencializam o problema, nos causando incertezas e angústias. Existem riscos, mas devemos nos cuidar. Filtre as informações que recebe e tenha consciência sobre o que divulga. Não repasse tudo sem critérios.

RESILIÊNCIA
Precisamos perceber o que pode ser aprendido com tudo que está acontecendo. Procure passar por esta e outras crises, lembrando que isso não é permanente.

CONECTE-SE COM AS PESSOAS
Durante o isolamento social use os recursos da tecnologia para se conectar com outras pessoas! Fale frequentemente com as pessoas que ama e interaja. Falar de estudo, de trabalho ou como está se sentindo pode ajudar.

CAPS E NAPS À SUA DISPOSIÇÃO
É normal a tensão diante do excesso de informações. Mantenha a calma e use a razão para decidir. Caso perceba que está extremamente sobrecarregado, ansioso, deprimido ou pensando em coisas ruins, procure-nos.

Plantão para o PM
(11) 2109-3768/3981/3892 e (11) 3327-7865/7861

Atendimento de segunda a sábado, das 8h às 18h.

ESTAMOS JUNTOS NESSA MISSÃO!

Fonte: CCOMSOC PM – Comunicação Social PM